自進入6月以來,,高溫天氣持續(xù),,酷暑難耐,為切實做好夏季工作現(xiàn)場的降溫防暑工作,,保障員工的身體健康,、不斷地改善勞動條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故,,公司為員工準備了冰糖,、綠豆、白砂糖作為消暑福利,,讓大家緊張的工作中,,也記得關(guān)愛自己,。
防暑良方,你記住了嗎,?
一,、適當補充水分。夏季氣溫高,,人容易出汗,,需要多喝水補充體內(nèi)缺失的水分。
二,、健康飲食增強營養(yǎng),。夏天應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果,多吃魚,、蛋,、豆類等蛋白質(zhì)食品。
三,、充足睡眠,。夏天人體新陳代謝旺盛,消耗大,,容易感到疲勞,,要保證充足睡眠,有利于工作和學(xué)習(xí),,也是預(yù)防中暑的措施,。
四、必要時應(yīng)開空調(diào)或使用電扇能暫時緩解熱感,。
五,、外出采取防曬措施。如打遮陽傘,、戴遮陽帽,、戴太陽鏡、涂抹防曬霜等,。
六、高溫時應(yīng)減少戶外鍛煉,。如必須進行戶外鍛煉,,應(yīng)每小時飲用500毫升左右的非酒精性飲料。運動型飲料可以幫助補充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì),。
七,、常備防暑藥。人丹,、十滴水,、藿香正氣水,、清涼油等都是常用的防暑藥物,一旦出現(xiàn)中暑癥狀,,使用這些防暑藥物后就可以緩解病情,。
清涼一下,消暑福利相伴
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